Yoga Weekend

13 januar 2023 - 15 januar 2023

Fra 4210 NOK

per person
Bestill nå

 

Den populære yogahelga på Myrkdalen Hotel er tilbake 13.-15. januar. Bli med på ei reise inn i yogaens verd og nyt ei stressfri helg til fjells med sunne, smakfulle måltider, yoga og avspenning. Alle nivå er velkomne!

 

Karina Eline Kibsgård og Helle Karlsdottir er dei to dyktige instruktørane som vil leia dykk gjennom seansane.


Jivamukti Yoga er ein vinyasa yogametode som blir praktisert til energigivande musikk. Klassane er spirituelle, oppløftande og fysisk utfordrande. Det blir lagt vekt på fysiske yogastillingar/asana praktisert i samanhengande flyt med ei leiken tilnærming. Samstundes er chanting og yoga-filosofi viktige element for å koma inn i kjernen av yogapraksisen


FREDAG 13. JANUAR


Kl. 18:00 - 20:00 - Jivamukti + Roleg Yoga med Karina og Helle

Me startar helga med ein kombinasjon av Jivamukti Yoga - en fysisk utfordrende og leken vinyasa praksis med musikk, chanting og litt yogafilosofi, og Rolig Yoga - veldig rolig yoga for avspenning av kroppen og nedstressing.

Kl. 20:30 - Middag

 

LAURDAG 14. JANUAR


Kl. 09:00 - 11:30 - Jivamukti Yoga Open Class med Karina

Ein typisk Jivamukti Yoga klasse som inkluderer klassisk yogafilosofi (inspirert av ‘focus of the month’) med chanting, fokus på pust, flytande vinyasa-sekvensar, avspenning og meditasjon. Open for personleg tilpassing og modifikasjonar til forskjellige nivå.

Kl. 12:00 - Lunsj

Kl. 14:00 - 16:30 - Tilstedevere workshop med Helle 

Ein workshop med verktøy for å vera tilstades i sjølve livet - asana, pranayama, meditasjon, skriving og mindfulness. Viss vêret tillet det, vil litt av denne workshopen føregå ute.

Kl. 18:00 - Middag

Kl. 20:00 - 21:00 - Mantra og Meditasjon med Helle og Karina

Lyd og musikk er rørande. Me gjev ein introduksjon til mantra, chanting og lydpraksis frå både eit rituelt og vitskapeleg perspektiv. Kva er mantra song og korleis er vibrasjonar av lyd rører ved oss både i sinn og hjarte.


SØNDAG 15. JANUAR


Kl. 09:00 - 11:00 - Jivamukti Open Class med Karina

Full pakke - chanting, filosofi, fysisk vinyasa praksis og meditasjon.

Kl. 11:30: Lunsj

Kl. 13:00 - 15:00 - Restitusjon workshop med Helle

Avslutningsvis skal me finna roa og la kroppen og sinnet ta innover seg alt det har lært og opplevd i løpet av helga. Yogisk søvn - dykk djupt inn i din indre verd samtidig som kroppen slappar av, grundig guida av læraren.


Ønsker du å bestilla yogahelg utan overnatting?

Fra 4210 NOK

per person

Søk & bestill

Velg datoer for oppholdet ditt
Ankomstdato
Avreisedato
Velg antall reisende
Gjester
Build: 25.11.2022 18:25:27, Host: online3core19, DB: o3.cbguide-8950.cbischannel-39558.v1 online3data04.db.citybreak.com:8080, Controller: Package, Action: Index