Langrennskurs i skøyting for vaksne nybyrjarar

Dette kurset passar deg som har eigne skøyteski/utstyr, har funne interesse for langrenn i vaksen alder, og ynskjer å få tips og øvingar til varierte teknikkar i ulike typar terreng.

  • Gruppe
  • Vinter
  • Enkel
  • Utstyr ikkje inkludert
  • Åleine

Dei ulike øvingane du lærer på kurset kan du også føra vidare til barn og familie etter endt kurs. Ved ein meir effektiv teknikk og arbeidsøkonomi, vil du garantert få større skiglede i vinter!

DATOAR
Kjem om kort tid

OPPMØTE
Ved oppmøteplassen til Myrkdalen Skiskule, rett ved Myrkdalen Hotel.

BEKLEDNING
Vindtette og lette treningsklede – lue og hanskar.
Ta gjerne med ein liten sekk med drikke og ekstra klede(varm jakke og vottar)

ANBEFALT LENGDE PÅ SKI OG STAVAR
Skøyteski – kroppslengde pluss 5-10 cm
Stavar – Kroppslengde minus 20-25 cm
Ein må stilla med eige utstyr eller leiga dette hjå Myrkdalen Sport & Skiutleige

NB! Me treng minimum 4 deltakarar for å gjennomføra kurset. Ved færre deltakarar kan kurset bli avlyst.