Langrennskurs klassisk

Gå lettare og få meir flyt, fart og rytme i langrennssporet i vinter

  • Par
  • Gruppe
  • Vinter
  • Utstyr ikkje inkludert
  • Åleine

Dette kurset passar deg som har litt erfaring med langrenn og/eller turski/fjellski, men har aldri satt fart i form av bevisst bruk av gode fråspark og riktig staketeknikk. Om du ynskjer å gå litt lettare med meir rytme, flyt og fart, er dette kurset for deg.
Innhald og fokus på kurset:
- Bruk av festesmurning og felleski/skin-tech
- Klassisk diagonalgang
- Tyngdeoverføring og fråspark
- Staking(dobbelttak)
- Dobbelttak med fråspark.

TID
10.00 - 12.30

DATO
30. januar - FULT
3. mars

PRIS: 600 kr

ANTAL DELTAKARAR: Max 8

OPPMØTE:
Ved oppmøteplassen til Myrkdalen Skiskule, rett ved Myrkdalen Hotel.

BEKLEDNING:
Vindtette og lette treningsklede – lue og hanskar.
Ta gjerne med ein liten sekk med drikke og ekstra klede(varm jakke og vottar)

ANBEFALT LENGDE PÅ SKI OG STAVAR:
Klassiskski – kroppslengde pluss 20-30 cm
Stavar – Kroppslengde minus 30-35 cm
Ein må stilla med eige utstyr eller leiga dette hjå Myrkdalen Sport & Skiutleige. Dei kan ellers bistå med produkt for godt feste og god glid. Dette vil betre opplevinga. Merk at du ikkje kan stille med skøyteski på dette kurset.