Yogahelg på Myrkdalen Hotel

1.-3. oktober har vi gleden av å invitere til yogahelg på Myrkdalen Hotel med den dyktige instruktøren Karina Eline Kibsgård, som er en av de mest erfarne yogainstruktørene i Skandinavia innen Jivamukti Yoga.

  • Oktober
  • Lørdag
  • Søndag

FREDAG
Kl 18 - 20: Jivamukti Open Class x Gong bad
Full pakke; chanting, filosofi, fysisk vinyasa praksis og avspenning i lydbad.

Kl 20.30: Middag

LAURDAG
Kl 09 - 11.30: Jivamukti Workshop
«Unlocking Wisdom Within» En workshop hvor vi utforsker dybden i en yogapraksis, hva den kan lære oss om livets mysterier og balanse mellom ‘effort and grace’.

Kl 12: Lunsj

Kl 14 - 16.30: Jivamukti Workshop
«Joy of Movement» En workshop hvor vi jobber med å finne frihet i kropp og bevegelse til å utforske utfordrende øvelser som balanserer, samt opp-ned stillinger.

Kl 18: Middag

Kl 20 - 21: Nada Yoga; deep listening x Gong bad
En praksis i å lytte innover, fra en ytre støyende verden til en indre opplevelse av harmoni og balanse.

SØNDAG
KL 09 - 11: Jivamukti Open Class
Full pakke; chanting, filosofi, fysisk vinyasa praksis og meditasjon i en og samme økt.

Kl 11.30: Lunsj

Kl 13 - 15: Rest & Restore x Gong bad
En rolig Yin/Restorative-klasse med fokus på pust og avspenning i lydbad.

PRIS
1. Kr. 2950,- per person
Treretters vegetarmiddag fredag og lørdag, vegetarlunsj lørdag og søndag, og yogatimer alle dager er inkludert.

2. Kr. 2350,- per person
Vegetarlunsj lørdag og søndag, og yogatimer alle dager er inkludert.

Alle nivå er velkommen! Begrenset plasser - bestill tidlig for å sikre deg denne helga.

NB! Overnattting på Myrkdalen Hotel er ikkje inkludert i desse pakkene.

OM JIVAMUKTI YOGA
Jivamukti Yoga er en vinyasa yogametode som blir praktisert til energigivende musikk. Klassene er spirituelle, oppløftende og fysisk utfordrende. Det blir lagt vekt på fysiske yogastillinger/asana praktisert i sammenhengende flyt med en leken tilnærming. Samtidig er chanting og yogafilosofi viktige element for å komme inn i kjernen av yogapraksisen.

OM KARINA ELINE KIBSGÅRD
Karina Eline Kibsgård har undervist yoga siden 2008 og underviser i dag ved ulike yogastudio i Oslo. Bakgrunnen hennes er hovedsaklig fra dans, Ashtanga Yoga og Jivamukti Yoga. HHun ble introdusert for yoga gjennom studier ved Den Norske Balletthøyskole. I dag er Kibsgård en av få "800h Advanced Certified" Jivamukti Yogalærere i Skandinavia.

Phone: +4747471600